ผมวิ่ง 3.5 กิโลเมตร สัปดาห์ละ 2 วัน ถือว่ามากหรือน้อยไปคับ ถ้าเน้นเพื่อสุขภาพ

โดยจะมีผลในวันที่ 15 พฤษภาคมนี้ เนื่องจาก ลมที่ระดับความสูง 3.5 กิโลเมตรเปลี่ยนเป็นลมตะวันตกเฉียงใต้ และลมที่ระดับความสูง 5 กิโลเมตรขึ้นไปเปลี่ยนเป็นลมตะวันออกเฉียงเหนือ ซึ่งถือว่าเป็นการเข้าสู่ฤดูฝนข

มาเล่าต่อจากโพสตืที่แล้วขับจาก กทม - เชียงใหม่ อยู่ที่เหนือมา 3 คืนได้เวลากลับ กทม ก่อนกลับชาร์จที่ Tesla Superrcharge ที่ลำปางมาเมื่อคืน 100% รุ่งเช้าออกจากลำปาง 9 โมงกว่าๆ แบตเตอรี่มีอยู่ 98% ความเ

รองเท้าวิ่งผมพังพอดี อยากหาคู่ใหม่อยู่ ส่วนตัวไม่ใช่สายวิ่งจริงจังเท่าไหร่ เน้นออกกำลังกายสัปดาห์ละ 2-3 วันหรือเมื่อมีเวลาว่างเท่านั้น วันนึงก็วิ่งประมาณ 3 กิโลเมตรครับ เต็มที่ 5 กิโลเมตร แล้วผมไปเจ

ขอขอบคุณ บทความ และข้อมูล : เว็บไซต์ tnnthailand หัวข้อ สิ้นสุดตำนาน “A23a” ภูเขาน้ำแข็งที่ใหญ่ที่สุดในโลก แตกสลายแล้ว หลังลอยอยู่ 40 ปี เขียนโดย สุนิดา สวัสดิพรพัลลภภาพ: ภาพบน เว็บไซต์ ca

เผยเคล็ดลับอายุยืน 103 ปีของคุณตาชาวอเมริกัน แม้เคยป่วยมะเร็ง อยู่ที่ “3 ข้อ” สุดเรียบง่าย กิน-นอน-ออกกำลังกาย ไมค์ ฟรีมอนต์ (Mike Fremont) วัย 103 ปี จากรัฐโอไฮโอ สหรัฐอเมริกา กลายเป็นแ